fühlst Dich froh und munter wie auch frei!
Was auch immer auf Dich zukommen mag,
bleibe so wie Du bist, an jedem Tag!
auch wenn Du jetzt wieder ein Jahr älter bist, ist das kein Grund zum Weinen
Genieße jeden Moment und lass dich feiern!
Du bist mit dreißig angekommen,
wo andere nicht mal mit sechzig sein werden.
Wer mit dreißig schwimmen kann,
wird es auch mit sechzig kaum verlernt haben.