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Unbezahlte Arbeit ist schlecht für den Teint und die Performance.
Essen und Trinken, Schlafen und tiefes Ein- und Ausatmen ist auch sehr gut an der Arbeit und für die Arbeit. Die Arbeit läuft ja bekanntermaßen kaum weg.
Manchmal arbeitet der Kopf am meisten und andere denken, dass körperliche Arbeit viel wichtiger ist. Denke an der Arbeit auch an Deine Kollegen/-innen, dass sie sehen, was Du arbeitest. Lass den anderen stets noch etwas Arbeit übrig.